2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1600 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 189.28g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Crusca di Avena, Chiquita Banana. 昼食: Dal Salumiere Prosciutto Toscano Dop, Finocchio, Ecor Riso Ribe Integrale. 夕食: Walkers Shortbread, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Alce Nero Minestrone Delicato, Dal Salumiere Prosciutto Toscano Dop. 軽食/その他: La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico. もっと...
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1776 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間, エアロバイク (ばいく) - 21 分, 読む - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 39 分, Google Fit - 0 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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