2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1100 kcal
|
脂質: 67.78g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 80.04g.
朝食: Черемушки Медовик Домашний, Рогачев Сгущенное Молоко, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Алые Паруса Сельдь под Шубой, SPAR Беляш. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|