2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1107 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 92.96g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: 黑咖啡, 巧克力貝果, 雞蛋（整個）, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 全聯 洋蔥, 白蘑菇（炒）, 菠菜, De Cecco 全麥斜管麵, 番茄, 雞胸肉. 夕食: 雞胸肉, 高麗菜, 韓式泡菜, 大漢 傳統板豆腐, 中華一番 蒟蒻卷. 軽食/その他: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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