|
新年快樂🎆🍾️🎊🎉🎈
|
43.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1705 kcal
|
脂質: 51.95g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 209.43g.
朝食: 意大利全麥麵（煮熟）, 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, Peeta TakeTake 菠菜, 雞胸肉. 昼食: 全家 蘑菇燻雞焗烤飯, 蘿蔔糕, 美而美 蘿蔔糕. 夕食: 蘿蔔糕, 米糕, 草仔粿, 甜椒, 全家 佛跳牆, 烤豬肉, 全聯 紅燒獅子頭, 卜蜂 去骨雞腿肉, 蛤蜊/蜆, 蝦. 軽食/その他: 微熱山丘 鳳梨酥. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|