2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1134 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 116.39g | 炭水化物: 51.32g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Zimt, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Leitungswasser, WellMix Protein 90. 昼食: Süßkirschen, Aldi Magerquark, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Leitungswasser, Alnatura Apfelmark, Mazola Keimöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei, Ölmühle Solling Mandelmehl Teilentölt, Wellmix Protein Sport Cookies And Cream. 夕食: Leitungswasser, Kaufland Mini Puten Wiener (27g), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Mazola Keimöl, Aldi The Wonder Burger (Vegan). 軽食/その他: Wellmix Protein Sport Cookies And Cream, Kakaopulver (Ungesüßt), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaufland Mini Puten Wiener (27g). もっと...
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2313 kcal
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運動:
4948 - 1 時間, Pferdepflege - 30 分, Fitnessstudio (Krafttraining) - 15 分, Fitnessstudio (Krafttraining - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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