2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1295 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 157.92g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Родина Творог, Edgar Тортилья без Дрожжей. 昼食: Соль, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Красные Помидоры, Хумус, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Шведский , Нут (Вареный). 夕食: Смешанные Орехи, EPICA Йогурт Натуральный 6%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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