2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1013 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 157.92g.
昼食: 焼き芋, しらたき, 白菜. 夕食: れんこん, 山菜, トップバリュー ちくわ, 白菜, 永谷園 麻婆春雨. 軽食/その他: 不二家 LOOK4 ダーク, ぽんかん, 不二家 LOOK4 ハイカカオ, 不二家 LOOK 至福のmilk, 不二家 LOOK4 ダーク. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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