2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1326 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 98.86g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: マルサン 調整豆乳, ビーレジェンド そんなバナナ風味. 昼食: ヤクルト ヤクルト1000, セブンイレブン まるごとわかめスープ, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, 丸美屋食品 ごましお, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, 五穀米. 夕食: 東海漬物 こくうまキムチ, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, タカノフーズ 絹美人, ほうれん草のおひたし, ほっけの開き, 野菜スープ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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