2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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4573 kcal
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脂質: 78.34g | たんぱく質: 415.11g | 炭水化物: 540.58g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート , ローソン こしあん大福, ご飯, ささみ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, VALX EAA9. 昼食: 卵, ファミリーマート ひとくちこしあん大福, 山芋, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. 夕食: ささみ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, アボカド, ごま油. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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