2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1586 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 130.84g | 炭水化物: 147.69g.
朝食: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Venchi Cuor di Cacao 75%, Chiquita Banana. 昼食: Lingue di lupini e formaggio, Porri, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallinella. 夕食: Esselunga Bio Miele di Acacia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lingue di lupini e formaggio, Certossa Pane alla Segale, Zucca Gialla. 軽食/その他: Nutella Biscuits, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. もっと...
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1832 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 39 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 勉強 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, Google Fit - 0 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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