2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1246 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 108.09g.
昼食: Quaker オートミール, セブンイレブン キムチ豆腐チゲ, セブンイレブン そのまま食べるぶどう. 夕食: セブンプレミアム 山菜ミックス, ファミリーマート やげん軟骨焼き, マルエツ 砂肝塩炒め, ごま油, 豆腐, 鶏のひき肉, 白菜, Quaker オートミール. 軽食/その他: レモネード. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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