2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1087 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 146.95g.
朝食: Kraft Keju Cheddar, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Nila (Ikan). 夕食: Alfamart Selai Coklat Kacang, Apel (tanpa Kulit), Pir Asia. 軽食/その他: Batagor Batagor, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Cimory Low Fat Banana, Stroberi, Buah Naga. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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