2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.6 kg これまでの減量分: 12.8 kg.    残り: 6.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1963 kcal 脂質: 65.19g | たんぱく質: 144.90g | 炭水化物: 197.67g.   朝食: フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, ニッスイ 北海道ソーセージ, ほうれん草のごま和え, ブロッコリ, POKKA コーンスープ, メグミルク ナチュレ恵 7種のフルーツミックス, 超熟8枚切り, 水. 昼食: ブルドックソース ウスターソース, とんかつ, 高野豆腐の煮物, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, ナポリタン, ほうじ茶, ご飯, レタス. 夕食: 水, 塩麹, 生姜, S&B おろし生にんにく, 醤油, 乾燥ゴマ, 鶏の胸肉, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, キャベツ, ゆで卵. もっと...
1867 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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