2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
4402 kcal
|
脂質: 50.20g | たんぱく質: 387.22g | 炭水化物: 596.30g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, ファミリーマート ひとくちこしあん大福, VALX EAA9. 昼食: ご飯, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ソイプロテイン, 山芋. 夕食: ごま油, アボカド, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|