2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1720 kcal
|
脂質: 80.40g | たんぱく質: 112.27g | 炭水化物: 133.03g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 牛乳, 森永乳業 クリープ, コーヒー. 昼食: ミスタードーナツ オールドファッション, マヨネーズ, 酢, カフェオレ, 大根サラダ. 夕食: ご飯, セブンイレブン 厚揚げ, ニンジン, マヨネーズ, 白菜, 酢, 豚肉炒め, エノキ, ささみ. 軽食/その他: 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, キウイフルーツ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|