2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1580 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 103.95g | 炭水化物: 173.29g.
朝食: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Venchi Cuor di Cacao 75%, Ecor Crusca di Avena, Chiquita Banana. 昼食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Il Cerreto Semi di Lino, La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Ambrosiae Proteine di Riso Integrale Germogliato, Saitaku Panko, Valfrutta Lenticchie Bio. 夕食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, il Boschetto Minestrone Toscano. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. もっと...
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1911 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, Allenamento in casa - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 勉強 - 2 時間, Google Fit - 0 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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