2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1329 kcal
|
脂質: 32.38g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 208.18g.
昼食: AEON 鶏ささみ, 焼き芋, Quaker オートミール. 夕食: 鳥貴族 チャンジャ, プライフーズ 砂肝の燻製 黒胡椒仕立て, ごま油, 昆布, エノキ, やまみ もめん豆腐, 白菜, チャプチェ. 軽食/その他: セブンイレブン そのまま食べるぶどう, 金柑, キウイフルーツ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|