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雖然短期體重是上升，但跟上星期一相比體重還是下降，所以目前還算可以，慢慢努力💪
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1387 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 138.09g.
朝食: 統一 統一椰香奶酥麵包. 昼食: 萵苣, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 玉米筍, 高麗菜. 軽食/その他: 格力高 百利滋沙拉棒, 格力高 番茄百力滋棒. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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