2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1440 kcal
|
脂質: 76.06g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 95.33g.
朝食: Fromage Cheddar, Beurre, Pain Blanc, Pain Grillé Multigrain, Clémentines, Lait Entier, Noix du Brésil, Mangues. 昼食: Sole, Beurre, Avocat, Câpres, Tomates Cerises, Farine Blanche, Jambon, Oeuf sur le Plat. 夕食: Tomates Cerises, Pastene Chapelure, Brocoli, Poivron Rouge Doux, Bœuf, Saucisse de Porc et de Bœuf. 軽食/その他: Chips. もっと...
|
|
2360 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|