2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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2009 kcal
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脂質: 121.16g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gekochtes Ei, Aldi Buttertoast. 昼食: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Schokolade, Thermomix Zucchini-Hackfleisch-Eintopf. 夕食: Aldi Butterkäse, Eisbergsalat, K-Classic Brie, Mischkornbrot. もっと...
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1941 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, アイロン - 1 時間, gehe - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 料理 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 5 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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