2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1331 kcal
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脂質: 71.91g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: Lait Entier, Fromage Cheddar, Noix du Brésil, Beurre, Pain Grillé Multigrain, Pain, Oeuf sur le Plat, Mangues. 昼食: Graines de Sésame Entières Séchées, Chou-Fleur, Oignons, Céleri, Poivron Rouge Doux, Cos ou la Laitue Romaine, Thon Rouge (Poisson), Litehouse Caesar Dressing & Dip, Avocat. 夕食: Brioche, Olives Vertes, Chou Vert Cuit, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Oignons. 軽食/その他: Lantic Cassonade. もっと...
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2539 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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