2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1027 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 97.25g.
朝食: Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Zeytin. 夕食: Zeo Zeytinyağı , Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt, Peynirli Poğaça, Badem, Fıstık Ezmesi, Cennet Meyvesi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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