|
体脂肪率:29.5%
|
66.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1536 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: クロワッサン, バナナ. 昼食: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. 夕食: 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き（皮なし）, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, カマンベールチーズ, 食パン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|