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43.8💪💪💪（我的連續假期開始囉～大家也一樣假期快樂😄😄😄）
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43.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1094 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 108.84g.
朝食: 好媽媽 纖麗鮪魚, 雞蛋（整個）, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. 昼食: 米糕, 蔬菜春卷. 夕食: PB2 花生粉, 米糕, Costco 玉米筍, 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 水煮蛋. 軽食/その他: 泰山 氣泡水, Costco 椰子水, 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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