2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1356 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Plátano, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Lidl Tostas Integrales de Centeno, Hacendado Hummus, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Tomates. 昼食: Manzana, GutBio Lentejas con Verduras. 夕食: Espinacas, Hacendado Pipas Peladas, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Huevo. 軽食/その他: García Baquero Queso Burgos Natural. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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