2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1087 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 78.98g.
朝食: Pain Grillé Multigrain, Pain, Oeuf Dur, Noix du Brésil, Kaki, Beurre, Tomates. 昼食: Beurre, Ocean's Huîtres Fumées , Saumon Cuit au Four ou Grillé, Brocoli, Chou-Fleur. 夕食: Kaki, Liberte 2% Greek Yogurt, Carottes Cuites, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement). もっと...
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2628 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 家事 - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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