|
✌🏻
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
953 kcal
|
脂質: 10.54g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 114.53g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Leitungswasser. 昼食: Dole Mandarinen, DM Bio Karotte Pur, REWE Birne Abate Fetel, Kühne Gewürzgurken, Aldi Kohlrabi, Lidl Mango, Banane, Taste To Go Erdbeeren Fruchtsnack. 夕食: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Natives Olivenöl Extra, Vivera Wie Speck, REWE Beste Wahl Rosenkohl , REWE Blumenkohl. もっと...
|
|
2845 kcal
|
運動:
20.000 - 1 分, 勉強 - 2 時間, Krafttraining - 1 時間, 休憩 - 12 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
2021年 02月 4日 投稿者: sassi.68
|
Du möchtest bei 1,72m auf u60 kommen? Meinst das aber ernst mit dem Beachbody 😂
2021年 02月 5日 投稿者: muvw7asach
|
Ja, nur dass ich Strand, Sonne & Wasser nicht mag, aber den Body will ich trotzdem 😄
2021年 02月 5日 投稿者: BlackRose_22
|
2021年 02月 5日 投稿者: muvw7asach
|
2021年 02月 5日 投稿者: BlackRose_22
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|