2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1478 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 160.75g.
朝食: おにぎり, 日本ハム ハーフベーコン, 雪印乳業 スライスチーズ, 食パンのトースト. 昼食: セブンイレブン 担々麺. 夕食: 白身魚のフライ, イタリアンサラダドレッシング, ファミリーマート 1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ（スーパー大麦入り）, 丸大食品 あらびきウインナー. 軽食/その他: 江崎グリコ ポッキー, 野菜ジュース, 牛乳. もっと...
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1897 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ筋トレ - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 家事 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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