2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1181 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 134.43g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries. 昼食: Calidad Corn Tortilla Chips, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Mission Yellow Corn Tortillas. 夕食: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Pork Country Style Ribs. 軽食/その他: Wegmans Lemon Tart. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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