2013年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 3日:
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1978 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 325.52g.
昼食: Parmigiano Grattugiato, Tre Mulini Spaghetti, Barilla Sugo Amatriciana. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Olive Verdi, Castagne Arrosto. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Blue Brand Roll (Farcito alla Nocciola), Provolone, Tre Mulini Fette Biscottate, Schwartau Extra Confettura all'arancia e Albicocca, Pan di Spagna, Cappuccino con Pochi Grassi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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