2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1650 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 83.77g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: S&B 赤缶カレー粉, テーブルマーク 若鶏のパン粉焼き. 夕食: S&B 赤缶カレー粉, テーブルマーク 若鶏のパン粉焼き, ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし, 大戸屋 彩り蒸し野菜, セブンイレブン グリル野菜, コープ 豆腐ハンバーグ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. 軽食/その他: 明治 たけのこの里 (70g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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