2013年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 3日:
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1610 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 122.74g | 炭水化物: 125.57g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: chicken roasted ICA 240g. 夕食: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 軽食/その他: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Eple Golden Delicious 175 g. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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