2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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828 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 60.25g.
朝食: Sainsbury's Runny Honey, Spinach , Weetabix Weetabix and Milk. 夕食: Grated Cheddar Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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