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Tja, eigentlich wollte ich ja die 65 nie wieder sehen... Und jetzt bin ich froh drum, dass ich sie sehe und nicht die 66 🙈.
So schnell ändert man seine Meinung 😅
Aber da hat es sich ja gelohnt, dass ich mein Mittag- und Abendessen gestern gegen Rohkost ausgetauscht habe 😃
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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465 kcal
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脂質: 8.38g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 30.00g.
朝食: Leitungswasser, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour. 夕食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, LCW Shirataki Spaghetti, Aldi Natives Olivenöl Extra, Like Meat Like Gyros, Ener Bio Sojadrink Natur, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. もっと...
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3595 kcal
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運動:
30.000 Schritte - 1 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, Krafttraining - 1 時間, 勉強 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
_eigentlich_ wollte ich nur 5kg abnehmen, bislang sind's 10 ^^... Nun will ich noch weiter, bis die Taille nachgibt: "Nichts ist so alt wie die Zeitung (Meinung) von gestern 😇
2021年 02月 4日 投稿者: Bunte Teller
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Die gibt schon nach, wenn du genug Druck machst 💪🏻
2021年 02月 4日 投稿者: BlackRose_22
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2021年 02月 4日 投稿者: Bunte Teller
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Na siehst du ... jetzt läuft's wieder in die richtige Richtung 😉👍🏼
2021年 02月 4日 投稿者: Lelanie85
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