|
🙏🙏🙏
|
51.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
2149 kcal
|
脂質: 99.32g | たんぱく質: 136.30g | 炭水化物: 177.91g.
朝食: Шпинат, Чай с Молоком, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Сулугуни JLC , Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, JLC Творог 5%. 昼食: Укроп, Оливковое Масло, Красный Перец, Шпинат, Морковь, Националь Бурый Рис, Говядина. 夕食: Чай, Красное Яблоко, Кешью, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Chikalab Chikapie With Chocolate + Milk Butter, Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|