2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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833 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 93.60g.
朝食: 염소 고기, 케일, 바나나, 사과. 昼食: 알라 하바티 치즈, 코스트코 플레인 베이글. 夕食: 땅콩 버터, Wasa Light Rye Crispbread, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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