2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1640 kcal
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脂質: 85.21g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 167.82g.
朝食: Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Birnen. 昼食: Aldi Bio Veggie-Würstchen, Kohleintopf. 夕食: Gemischte Nüsse, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Hafermilch, Krüger Trinkschokolade, Alnatura Hafermilch, Käse. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Haferkekse, Nutella Nutella, Haferkekse, Alpia Zartbitterschokolade, Kinder Bueno, Alpia Alpenvollmilchschokolade. もっと...
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2587 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 46 分, 料理 - 32 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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