2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1173 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 127.08g.
朝食: Ceviz, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Dost Tam Yağlı Ayran , Lahmacun. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. 軽食/その他: Antep Fıstığı Ezmesi (Tuğba Kuruyemiş), PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Nar, Çerezza Twist Acı Baharatlı, Kuru Kayısı, Ceviz, Badem. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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