2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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992 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 77.19g.
朝食: イオン 低脂肪. 昼食: ささみ, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, Quaker オートミール. 夕食: 焼き芋, ささみ, CGC とろけるミックスチーズ, オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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