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昨天失眠，感覺今天上班會很難熬😪
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1303 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 65.75g.
朝食: 萊爾富 蛋黃奶油麵包. 昼食: 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. 夕食: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
睡著了就好熬了😅睡前二小時不玩3C，腳泡個熱水，喝杯薰衣草茶。好睡喔。
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