2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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4485 kcal
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脂質: 77.56g | たんぱく質: 410.71g | 炭水化物: 532.64g.
朝食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), 山芋, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ソイプロテイン, ご飯, 卵, 山芋. 夕食: ごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 砂肝, アボカド. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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