2013年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 1日:
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1596 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 151.82g | 炭水化物: 100.36g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Kylling halv grillet 200g. 軽食/その他: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. もっと...
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3456 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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