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Bom dia, gente!!
🤸🤸🤸🤸🤸
Ontem de manhã teve textão...kkk
Hj, será menor!
Ontem fiquei bem focada!! Esta é realmente a alimentação que dá certo pra mim: comida de verdade!!
Almoço:
* Carne moída refogada
*Ovos
*Queijo coalho
Café da noite:
*carne moída refogada
*Queijo mussarela
*Café preto
Resultado: Hj de manhã, ao me pesar, vi que os números da balança tinham se mexidooooooo!!!!! Menos 500g!! É isso aí!!
💪🎯🙏
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45.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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450 kcal
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脂質: 20.09g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 2.73g.
昼食: Noi Cerveja Low Carb , Alcatra, Tirolez Queijo Gruyère, Queijo Parmesão (Duro), Batalha Queijo Coalho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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