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【糖質制限5日目】
減ったのは二日目だけ😣
諦めずに続けていこうと思う。お腹はる。
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1322 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 165.60g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏ハム, おにぎり, プリマハム スパイシースティック, 目玉焼き, なます, キャベツ炒め. 昼食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, キャベツ炒め, たまごやき, プリマハム スパイシースティック. 夕食: ファミリーマート 海鮮恵方巻. 軽食/その他: セブンイレブン 恵方巻. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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