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まぁー増えた
でもわかってた。お腹が大きかったもん。
今日は残念ながら思ったほどお仕事で動けなかったので減らないだろうな〜
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50.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1128 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Bananas . 昼食: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Brussels Sprouts, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Kirkland Signature Meatballs. 夕食: Jalapeño Poppers, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Bananas , Sweet Onions , Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Clio Greek Yogurt Bar Mixed Berry. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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