2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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4560 kcal
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脂質: 74.92g | たんぱく質: 406.12g | 炭水化物: 560.85g.
朝食: ご飯, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, VALX EAA9. 昼食: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), 山芋, 山芋, 卵, ご飯, ソイプロテイン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 夕食: アボカド, 砂肝, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごま油. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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