2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1586 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 165.89g | 炭水化物: 144.91g.
昼食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, みなさまの 無脂肪牛乳, hachi たっぷりあさりコンソメ260, アクツコンニャク こんにゃく中華麺風, 西友 みなさまのお墨付き なめらかきぬ, エコス 鍋だねいか 紀文, エコス 鍋だねすじ 紀文. 夕食: エコス めかぶ醤油漬, フジッコ うの花, 番茄, 雞胸肉. 軽食/その他: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, 美樂家 活力寶纖飲品, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 日本ルナ イーセイスキル ストロベリーピーチ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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