2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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963 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 96.20g | 炭水化物: 69.13g.
昼食: ささみ, 神戸物産 乾燥わかめ, 焼き芋. 夕食: しらたき, サニーレタス, 白菜, 鶏の胸肉, 豚コマ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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