|
【糖質制限4日目】
増えてる！
❌ポテコ
❌おにぎり
今日もどこまで制限できるかな。頑張ろう。
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
854 kcal
|
脂質: 51.34g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 42.53g.
朝食: マルハニチロ食品 なすがおいしいおみそ汁, なます, 唐揚げ, 牛乳, アヲハタ リンゴジャム, 卵焼き, 高野豆腐. 昼食: タカノフーズ 絹美人, マヨネーズ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, セブンイレブン 即席みそ汁 揚げなす. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|