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2月第一天💪
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56.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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950 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 72.68g.
朝食: 萊爾富 乳酪波浪麵包. 昼食: 水煮蛋, 黃皮甜椒, 萵苣, 青花菜, 牛肩胛（衛福部）. 夕食: 媽媽煮藝 麻油雞, 水煮蛋. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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